「ちょっとつらいな」
「なんだか、いつもの自分と違うな」
そう感じながら「生理前だから仕方ない」
とやり過ごしたり、 その不調が
PMSかもしれないと気づいていない人も、
少なくありません。

自分ではうまくコントロールできない
こころやからだの変化は、
あなたの「PMSサイン」かも。

今回のPOPUPイベントでは、生理の悩みを
抱えている人のエピソードに触れたり、
PMSのことを知ることで、
あなたの「PMSサイン」
をみつけることができます。

ここでの気づきが、あなたにとって、
自分らしく過ごすための一歩に
なりますように。

PMS（月経前症候群）

PMS（月経前症候群）とは、生理が始まる3〜10日前あたりから起こり始めるのが特徴。さまざまな身体的や精神的な症状が現れますが、生理が始まるとウソのように軽減したり消失したりします。

特に多くの方が抱えている生理前のイライラ・不安感・憂うつなどの症状は、「PMS（月経前症候群）」のサインかもしれません。人によって現れる症状に個人差があるのが特徴です。

ささいなことや、普段なら 気にならないことで イライラしてしまうものの、月経が始まると イライラ感は消えていく。

理由もなく落ち込んだり、​急に涙が溢れたり。​普段なら気にしないことが、​妙に胸に刺さる……。​

仕事や家事がはかどらなかったり、
ぼーっとしたり、人と話すのも面倒になったりする……。

監修医師：梶本 めぐみ 先生
関西医科大学総合医療センター産婦人科／漢方専門外来