縦に線が入った爪、白っぽい爪...あなたの爪は大丈夫？

爪の異常でもっともわかりやすいのは、血行状態かもしれません。
私たちが一般的に爪と呼んでいる部分は、専門的には爪甲（そうこう）という部分です。
爪甲からは爪と皮膚がくっついている爪床（そうしょう）が見えます。
爪床の皮膚はとても薄いので、血行状態を確認しやすいといいます。

ちなみに、漢方でも爪の色が白い場合、「気・血・水（き・けつ・すい）」のうちの「血」が不足した「虚血（きょけつ）」と考えられています。
血虚があると、乾燥肌や顔色が悪い、抜け毛、不眠、めまい、手足のしびれといった症状が起こります。
この場合は、血を補う漢方薬（補血剤）が用いられます。
具体的に補血剤には、「四物湯（しもつとう）」、「当帰飲子（とうきいんし）」、「酸棗仁湯（さんそうにんとう）」、「甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）」などがあります。

最後にストレスと爪の関係を。
もし爪の先がボロボロになっている場合は、「噛み爪」の影響かもしれません。
ストレスがかかったときやイライラしたときなど、意外と本人が気付かないうちに爪を噛んでいることがあるのです。知らず知らずのクセがありませんか？

ときどきは自然な状態の爪を見て、ココロとカラダの健康をチェックしてみてもいいかもしれませんね。