原因

月経前はホルモンバランスの乱れでおなかが張ったり、痛んだりすることも。月経中は子宮が収縮することにより痛みを感じたり、冷えて血流の流れが悪くなることで、おなかの痛みが強まることがあります。子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が原因となる場合もあります。

病院での治療

月経によるおなかの痛みには、子宮の強すぎる収縮を抑えて痛みをとる鎮痛薬や経血量を少なくして痛みを軽減させる女性ホルモンのバランスを整える薬が使われることもあります。子宮の病気が関係している場合は、その原因に応じた治療が行われます。漢方医学では、月経痛や月経困難症は、血（けつ）の流れが悪くなることが原因と考え、血の流れをスムーズにする漢方薬を、症状や体質に合わせて処方される場合があります。

生活習慣でできること

〜冷え＆ストレス対策がカギ〜

• おなかや腰をカイロなどであたためる
• 体をしめつけない服でリラックス
• 軽いストレッチや深呼吸を習慣にする
• バランスのよい食事と睡眠を意識する

監修医師：梶本 めぐみ 先生 関西医科大学総合医療センター産婦人科／漢方専門外来