PMS（月経前症候群）

月経の3〜10日前から、イライラ、頭痛、むくみ、気分の落ち込み、眠気、便秘などの精神的症状、身体的症状がでるが、月経が始まると消失するのが特徴です。PMS症状を抱えている割合は日本人女性の50～80％程度^※と言われていますが、程度や感じ方には個人差があります。

原因

はっきりとした原因はわかっていませんが、排卵周期に伴う性ホルモンの変動や、脳内伝達物質（セロトニンや GABA など）のバランスのくずれ、遺伝的要因や社会的・心理的ストレスも発症に影響を与える可能性があると考えられています。

日本産科婦人科学会「PMS/PMDDに対する診断・治療指針」2025年3月より引用

対処法（病院での治療）

女性ホルモンのバランスを整える薬^※などが用いられます。腹痛や頭痛などには鎮痛薬、むくみには利尿薬など、症状に合わせて薬が処方されます。また、体質や症状によってその人にあった漢方薬が用いられます。

ドロスピレノン・エチニルエストラジオール配合錠を含む LEP

漢方治療の考え方

漢方医学では女性ホルモンの変動に伴う症状を「血の道症（ちのみちしょう）」と呼びます。イライラは気（き）つまりエネルギーの流れの異常＝気逆（きぎゃく）・気滞（きたい）、むくみや冷えは水（すい）の異常＝水毒（すいどく）、便秘や肩こりは血（けつ）の流れの異常＝瘀血（おけつ）とされ、症状に応じた漢方薬が用いられます。

生活習慣でできること

PMSの症状日記をつけると、どんな症状がいつ頃、何日続いているか把握でき、医療機関でPMSを診断する際にも役立ちます。また、生活サイクルや栄養バランスのよい食事をとるよう見直す、体を冷やさないよう衣類を工夫しリラックスする方法を見つけることも大切です。