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この度、養生のすすめに新しい記事を公開いたしました。

今回のテーマは「一日の疲れを癒すお風呂」です。

一晩眠っても疲れが取れない、常に頭のどこかが重い。もしあなたがそう感じているなら、それは単なる肉体疲労ではなく、脳と神経が悲鳴を上げている「メンタル疲労」かもしれません。入浴は、外界からの刺激を遮断し、自分自身の内面と対話する「マインドフル」な時間でもあります。このシンプルな行為を習慣化することでメンタル疲労がリセットでき、明日を生きるためのエネルギーを蓄えてくれます。
お風呂を「ただのルーチン」から「心のためのトリートメント」へと変えてみませんか。

詳しくは、本編をお読みください。
https://www.tsumura.co.jp/brand/kampo-communication/health-care/bath008.html