#OneMoreChoice | ツムラ

誰にも迷惑をかけたくない。周りの人に言い出しにくい。そんな理由から、「生理痛・PMSを我慢せざるを得ない」人たちの力になりたい。ひとつひとつの問題に向き合い、誰もが我慢しなくていい社会をめざして、漢方のツムラが取り組んでいきます。

Web展示
違いを知ることからはじめよう展

東京・丸の内で期間限定で実施した企画展を
Webコンテンツに

企画展を通して、自分の体と向き合ったり、伝えにくかった症状を身近な人に話すきっかけになったという声をいただきました。そうした声を受けより多くの方に自分に合った場所やタイミングで活用いただけるよう、展示内容をWebコンテンツとして公開しました。

トークセッション
「違いを知ることからはじめよう」

一人ひとり違う生理・PMSに伴う症状によって、日常はどう変わる？

Web展示「違いを知ることからはじめよう展」の公開を記念したトークセッション。ハフポストとともに、さまざまな立場の方々とWeb展示のコンテンツを使いながら、生理・PMSに伴う症状の違いを理解したり、我慢に代わる選択肢についてみんなで考えます。

企画展
違いを知ることからはじめよう展

一人ひとり違う
生理・PMSに伴う症状を見えるかたちに。

この展示では、さまざまな目に見えない生理・PMSに伴う症状や見過ごされがちな日常への影響を、わかりやすく可視化しました。違いを知ることを通して、自分の身体とあらためて向き合ったり、周りのつらさを思いやるきっかけづくりを目指して。

Carellege Action

いつもの大学をいつでも頼れる場所へ

女子大学生の8割以上が生理・PMSの不調を
日常的に我慢している実態があります。
大学生が不調について無料で専門家に相談
できる「ヘルスサポート」や、「大学生向け
#OneMoreChoice 研修」を賛同大学と一緒に
行っています。

これまで多くの女性の声をうかがう中で、生理痛やPMSといった不調に悩んでいるにもかかわらず、我慢してしまう方が多いことがわかりました。その要因の多くは、本人ではなく、「我慢せざるをえない環境」にあります。休む、働き方を変える、誰かに相談する、など、我慢以外の選択肢（＝OneMoreChoice）をとれるように。ひとりひとりが、そして組織やコミュニティが、生理やPMSを正しく理解し行動するきっかけをつくりたい。創業から130年以上にわたり女性の健康に寄り添ってきたツムラが、健やかな社会を目指して、2021年から取り組んでいるプロジェクトです。

PROJECT MOVIE

これまでの #OneMoreChoice プロジェクトの取り組み

隠れ我慢画

心身の不調を我慢して、いつもどおりに
仕事や家事を行う「隠れ我慢」我慢しない・させないために役立つヒントを見つけてください。 MORE▶︎

New

わたしの#OneMoreChoice

様々な分野で活躍する人へ、
自分なりの選択肢について聞いてみました。 MORE▶︎

#OneMoreChoice 研修

隠れ我慢のない社会に向けた、
企業／団体様向け研修プログラム。 MORE▶︎

生活者の実態調査

これまで行った生活者の不調や我慢に関する
調査レポートです。 MORE▶︎

New

社内取り組みの紹介

ツムラ社員の隠れ我慢をなくす取り組み

不調を「隠れ我慢」しない企業を目指し、ツムラの社内で行っている取り組みを紹介しています。 MORE▶︎

Web展示
違いを知ることからはじめよう展

東京・丸の内で期間限定で実施した企画展をWebコンテンツに

トークセッション
「違いを知ることからはじめよう

一人ひとり違う生理・PMSに伴う症状によって、日常はどう変わる？

企画展
違いを知ることからはじめよう展

一人ひとり違う生理・PMSに伴う症状を見えるかたちに。

生理の課題と企業の向き合い方を
考える座談会企画

対話を重ねて見えてきた、生理の課題と企業の向き合い方

ちょっと生理いま邪魔しないでよプリ

あなたの生理のつらさが写りこむ、不思議なプリ機

#もうすぐ社会人になるあなたへ

社会は今、少しずつ優しくなっている。

Carellege Action

いつもの大学をいつでも頼れる場所へ

#わたしの生理のかたち

違いを知ることからはじめよう。

目に見えない生理痛・PMSによる辛さを可視化しました。

女性の８割が、隠れ我慢を抱えている。

#OneMoreChoice プロジェクト開始宣言

隠れ我慢チェッカーの結果および「隠れ我慢」の文言とともに
商品等の購入を
促すアカウントやウェブサイトが確認されていますが、
これらは #OneMoreChoice プロジェクトとは一切関係ございません。

日経新聞/朝日新聞 15段広告 2022年3月8日掲載

2022年3月8日の「国際女性デー」に合わせて、
新聞広告を掲出しました。
プロジェクト2年目のアクションとして、目に見えない
生理痛・PMSによる辛さを可視化。
ひとりひとりの違いを知ることからはじまる、
心地よい社会づくりに取り組みました。

違いを知ることからはじめよう。

生理痛やPMSの辛さは、人それぞれ。
だからこそ、周りに言い出せず、
ひとりで我慢を続けている人がいます。
今回わたしたちは、目に見えない不調を“かたち”にしました。
ひとりひとりの違いを知ることで、
自分の身体とあらためて向き合ったり、
周りの辛さを思いやるきっかけをつくりたい。
そう考えたからです。
「自分が辛いと感じた時は、すぐに心身をいたわる」
その選択を誰もがとれる、心地よい社会を目指して。
#わたしの生理のかたち

日経新聞 15段広告　2021年3月8日掲載

2021年3月8日の「国際女性デー」に合わせて、
働く女性が隠れ我慢をしている実態を
伝えるための新聞広告を掲出しました。

「働く女性の８割が、
隠れ我慢を抱えている。」

不調を我慢して、仕事や家事をしている…80.3%
不調を我慢して、体調を悪化させた経験がある…61.2%
隠れ我慢をしなくてもいい社会になってほしい…93.1%
心身の不調に向き合いながらも、
周りに迷惑をかけないように、
いつも通りに振る舞っている女性がたくさんいます。
そんな「隠れ我慢」を減らし、
誰もがもっと心地よく生きられる
健やかな社会をつくりたい。
100年以上、女性の不調に寄り添い続けた
ツムラだからできることを、これからも考えていきます。
女性の不調に、我慢に代わる選択肢を。