養生訓の文献レビュー

多くの日本人に大切にされてきた『養生訓』の内容について、現在のエビデンスと照らし合わせた上で、それらが科学的根拠に基づいているのか、また、根拠に基づいているものはどの程度あるのかについて明らかにするために、文献レビューを実施いたしました。養生訓に記載されている内容（項目）を、健康経営に沿った分野をベースに分類し、それぞれの分野の項目が、現代の内容や効果的な取り組みに関するエビデンスに合致しているか否かについて、精査いたしました。 内容（項目）：総論、食、身体活動、睡眠、心がけ、風呂・温める、その他

養生講演会

2025年4月11日に、社員一人ひとりが養生を実践する意義や、ツムラ流健康経営との関係性について理解を深めることを目的に開催いたしました。講師の林英恵先生には、WHOの健康定義や研究成果を踏まえ、健康は個人の生活習慣のみならず、職場環境や人とのつながりなどの社会的要因が大きく影響することを解説していただきました。

ツムラ流健康経営ベースライン調査

株式会社ツムラの国内在住役職員を対象に、全社の健康状態を包括的に把握し、健康課題に対する必要な支援へ繋げることを目的に調査を実施いたしました。 回答数：約2,500名